Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Nº:
00000
Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241559611
Año de edición:
ISBN:
978-0-241-55961-1
Páginas:
224
Encuadernación:
RUSTICA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
205
Alto:
239
Disponibilidad:
DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)
Colección:
Estilo de vida

Descuento:

-5%

Antes:

21,95 €

Despues:

20,85 €
IVA incluido
Comprar

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento  sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para hacer en casa o en el gimnasio. -Valiosa información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos. Este libro complementa la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.

Dorling kindersley (dk) en Llibreria Bellart

  • SÚPER ALIMENTOS PARA UNA VIDA SANA -5%
    Titulo del libro
    SÚPER ALIMENTOS PARA UNA VIDA SANA
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    Recomendado por el reconocido Chef Gonzalo D'Ambrosio, Súper alimentos  para una vida sana, muestra cómo inco...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    19,90 €18,91 €

  • Historia de la ciencia -5%
    Titulo del libro
    Historia de la ciencia
    DK
    Dorling kindersley (dk)
    Desde la rueda hasta internet, descubre cómo la ciencia ha transformado nuestro planeta Un espectacular viaje ...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    29,90 €28,41 €

  • Las crónicas de yoda -5%
    Titulo del libro
    Las crónicas de yoda
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    Adéntrate en la galaxia LEGO« Star Wars? y descubre todo lo que hay que saber sobre el legendario Yoda. Adem...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    16,99 €16,14 €

  • FLORENCIA. GUÍAS VISUALES TOP 10 -5%
    Titulo del libro
    FLORENCIA. GUÍAS VISUALES TOP 10
    DK
    Dorling kindersley (dk)
    No disponible

    12,95 €12,30 €

  • Guía Visual Top 10 Cuba -5%
    Titulo del libro
    Guía Visual Top 10 Cuba
    AA.VV
    Dorling kindersley (dk)
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    12,95 €12,30 €