Gracias por adquirir este diario, está hecho desde mi amor y gratitud para acompañarte en la práctica diaria de la GRATITUD y así convertirla en un hábito.El Poder de la GRATITUDPracticar la gratitud nos permite elevar nuestro nivel vibracional y hacer cambios en poco tiempo, la gratitud y la felicidad son parte de la misma energía.Dar gracias es el arma secreta ante cualquier tipo de negatividadDar gracias libera la energía de cualquier situación para que cambie, dar GRACIAS es tu Poder secreto, cuando lo practicas tu nivel sube, brilla y se eleva.90 días para dar GRACIAS1 hoja para cada día, sin fechas para que puedas escribir cuando quierasHojas diarias con espacio para escribir entre 3 y 5 cosas por las que dar graciasValora tu día al principio o al final con tus corazones especiales.Cada día al final de la jornada puedes hacer tu valoración del día y tener ese momento de reflexión.Textos que te acompañan durante todo el diario para guiarte en tu práctica de la gratitud.Cada día tienes una cita inspiradora orientada en la gratitudMándalas para disfrutar y sentir de esos momentos de autocuidado especialesHojas especiales para cuando necesitas un impulso extra para dar GRACIASLlévalo contigo para inspirarte en tu jornada diaria.Un regalo para un amigo y compartir este viajeSi quieres llenarte de ideas creativas, brillantes y llenas de vida es momento de unirte con tu auténtica naturaleza, la de la GRATITUD, todo el Universo comienza a trabajar para ti.Beneficios de practicar la GratitudLa gratitud aumenta tu autoestima, es el mejor antídoto para rebajar los malos sentimientos y potenciar los pensamientos positivos.Te enfoca en la atención plena, mindfulness, llevar un diario de GRATITUD te lleva a vivir mucho más intensamente cada detalle de tu día a día.Ser agradecido mejora tu bienestar físico y emocional, te sientes más saludableReduce los niveles de estrés y mejora tu calidad del sueño ya que alimentas tu mente con cosas buenas.Ayuda a gestionar las emociones al cambiar tu nivel de percepción.Una herramienta perfecta para tu práctica personal o un regalo estupendo para aquellos que te rodean, cumpleaños, ocasiones especiales o porque sí.Haz tuyo este diario de gratitud, 90 días porque es el número que nos invita a ver los nuevos caminos, la luz que ilumina la oscuridad, que nos incita a caminar para alcanzar la felicidad a través de nuestro propio autoconocimiento. 10
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