TU ESTILO DE VIDA DEFINE TU CEREBRO
ebook

TU ESTILO DE VIDA DEFINE TU CEREBRO

Editorial:
Planeta méxico
EAN:
9786073927659
Matèria
NARRATIVA
ISBN:
9786073927659
Pàgines:
344
Format:
Epublication content package
idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

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Diseña hábitos para mejorar el rendimiento de tu cerebro y prevenir el alzhéimerHÁBITOS PARA UN FUTURO SIN TANTO ESTRÉS NI FATIGA.¿Qué significa tener un cerebro sano y por qué es tan importante conservarlo a través de rutinas que equilibran placer y cuidado? ¿Sabías que la gente más solitaria y triste es más propensa a enfermarse? Centrada en aspectos tan importantes como la dieta, el sueño, el ejercicio, el entrenamiento cognitivo, las emociones, las mascotas y la vida social, esta guía explica en detalle la ciencia que hay detrás de lo que realmente afecta y beneficia a nuestro cerebro.Con ella aprenderás a:? Regenerar neuronas. ? Establecer rutinas que disfrutes y beneficien tu estado de ánimo. ? Hacer que tu cuerpo siempre tenga energía. ? Crear un ambiente reparador en tu habitación.Una visión completa y actual de nuestro conocimiento científico sobre el cerebro y de cómo mantenerlo en estado óptimo para mejorar tu calidad de vida.

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